4月22日，2023年杭州市第六届市民体质大赛暨《国家体育锻炼标准》达标赛在杭州市体育馆举行。本次赛事活动由杭州市体育局主办，杭州市社会体育指导中心、杭州市国民体质监测中心、杭州市体育休闲行业协会联合承办。比赛共有来自全市的26支队伍、220多名参赛队员参加，大家以比赛的形式完成体质测试。
依据国家体育锻炼标准，本次比赛根据年龄分段分为儿童组（6-8周岁）青年组（18-24岁）、壮年一组（25-44岁）、壮年二组（45-59岁）。作为第六年举办的市民体质大赛，今年除了全市10支区县市队伍、7支体育企业队伍外，还新增了9支儿童代表队。
杭州师范大学第一附属小学代表上城区来参加儿童组比赛。今年一年级的王晟恺六点多就起床，拉着爸爸早早来到赛场。“平时学校里的体育活动和体质测试还是很频繁的，他对体育课也特别感兴趣。”爸爸王溢泉告诉记者。“虽然孩子才小学一年级，但是对体测项目还是比较熟悉的，他知道是来参加立定跳远、跑步、跳绳之类的测试。”
本次比赛项目为30米跑、50米跑、25米×4往返跑、50*6往返跑、30秒跳绳、绕杆跑、十字象限跳、引体向上、俯卧撑、1分钟仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈、掷实心球、曲线托球跑、1分钟仰卧举腿、800/1000米跑和3000米快走，从速度、耐力、力量、灵敏和柔韧五大类进行考验。比赛设置个人总分奖和团体总分奖。
比赛项目各具特色，来参赛的也都是运动能手。现场还有一位小学生引起了记者的注意，一口气连做了30多个仰卧起坐，在同龄孩子里显得“一骑绝尘”。
张泽楠（右二）
她叫张泽楠，同样来自杭州师范大学第一附属小学。“今年发挥最满意的就是绕杆跑，因为我跑步很快，在班里就能跑第一名。”
另外，她的仰卧起坐也是经过“点拨”的。
“平时爸妈和体育老师会教我们，在做仰卧起坐时，手最好是放在耳朵两边，不要抱住头颈，腰腹发力起身，这样更省力，而且动作也会更加规范和科学。”
据主办方介绍，随着大众健康意识的逐步加强，人们对健康体质的要求也随之提高。值此杭州亚运会即将举办的历史时刻，市体育局举办第六届市民体质大赛，号召市民朋友们科学健身，倡导市民做自己健康的第一责任人。
本报记者：华雨晨
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